Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson gehört zu den bekanntesten Verfahren zur Verminderung und Prävention von Stress und seinen unangenehmen Begleitsymptomen. Dabei wird durch die systematische und bewusste An- und Entspannung der Muskulatur ein wohltuender Unterschied spürbar, was die Körperwahrnehmung deutlich verbessert. Intensiviert werden diese Erfahrungen durch das achtsame Miteinbeziehen der Atmung und den harmonischen Klängen hochwertiger Klangschalen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt.