Unser modernes Leben wird zunehmend durch Zeitmangel, Stress und ein hohes Arbeitspensum bestimmt. Oft nehmen wir Belastungen erst wahr, wenn sich körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen oder eine erhöhte Infektanfälligkeit, bzw. Erschöpfung, dauernde Müdigkeit oder auch Schlaflosigkeit einstellen.
Umso wichtiger ist es, frühzeitig Inseln der Ruhe, des Ausgleichs und der Selbstfürsorge einzurichten, um wieder Kraft zu schöpfen und die Resilienz zu stärken.
Sport, Schlaf und Entspannung sind sinnvolle Wege, um wirksam Stress abzubauen. Die Auswahl an Entspannungsverfahren ist heute vielfältig. Meist handelt es sich um übende Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Meditation, die allesamt auch mit der wohltuenden Wirkung der Klänge und den feinen Düften ätherischer Öle unterstützt und verstärkt werden können. Darüber hinaus gibt es auch Entspannungsmethoden wie die Klang- und/oder die Aromamassage, die passiv genossen werden kann, bei denen nichts geübt oder aktiv gestaltet werden muss.
Hier darf man einfach mal nur genießen, wahrnehmen, sein - alles andere geschieht von selbst.
Entspannung wirkt sowohl auf der körperlichen wie auf der seelischen Ebene. Sie kann durch den Abbau von Stress und Blockaden wieder in die Mitte führen, die Lebens- und Selbstheilungskräfte stärken und den Raum für Neuausrichtung öffnen.
Die besondere Wirkung der Klänge wurde schon vor über 5000 Jahren in der vedischen Heilkunst Indiens beschrieben. Heute kann durch moderne Forschungsmethoden und bildgebende Verfahren die gesundheitsfördernde und Stress reduzierende Wirkung sichtbar gemacht werden.
Die von mir verwendeten Peter Hess-Therapieklangschalen werden nach alter Handwerkstradition in Nepal gezielt für die Klangmassage und die therapeutische Anwendung gefertigt. Sie sind von hoher Klangqualität und verfügen über ein harmonisches, obertonreiches Klangspektrum, sowie ein langanhaltendes und gleichmäßiges Schwingungsverhalten.